Sėklos

Moliūgų sėklų branduoliai sotūs ir kaloringos. Dažniausiai valgomos pakepintos, tačiau ilgai kepinant mažėja maistinė vertė. Tinka barstyti į trintas sriubas, ant salotų ir kitų patiekalų. Tinka valgyti kaip maistingą užkandį. Turi daug baltymų, magnio, geležies.Moliūgų sėklų branduolių &n..

Lietuviškos perlinės kruopos, tai puikus vitaminų ir mineralinių medžiagų šaltinis: kalcio, cinko, geležies.Tokios pilno grūdo kruopos yra be galo geras maistinių skaidulų ir kitų svarbių maistinių medžiagų šaltinis, priešingai nei rafinuoti (perdirbti) ar dirbtinai praturtinti maisto produktai. Šio..

Raudonieji lęšiai puikiai tik įvairiems patiekalams ruošti ir užtikrins ne tik gražų vaizdą, bet ir puikias skonines savybes. Lęšius naudokite vegetariškiems ir veganiškiems patiekalams ruošti, įvairiems troškiniams arba kaip garnyrą, kuris gali būti patiekiamas prie mėsos bei paukštienos patiekalų...

Žirniai - tai baltymų, mikroelementų, skaidulų šaltinis, galintis pakeisti jautieną, pieną bei soją. Jie neturi glitimo. Maistiniai žirniai būna geltonos bei žalios spalvos. Jų vertė vienoda, bet žalios spalvos žirnių skonis kaip žaliųjų žirnelių. Maisto produktų, kuriuose būtų gausu geležies, ..

Sorų krupos - Iš jų verdamos košės ir sriubos, kepami įvairūs gaminiai. Dėl didelio kalio druskų kiekio, soros svarbios širdies veiklai, kaip dietinis valgis. Birios košės rekomenduojamos sergant širdies,kraujagyslių ligomis, ateroskleroze, nuolatiniu vidurių užkietėjimu.Sorų kruopos - energetinė ir..

Lietuviški speltos miltai turi savitą, originalų, pikantišką riešutų skonį. Grūduose yra daug magnio, kalio, geležies, cinko, mangano ir B grupės vitaminų. Spelta savo sudėtyje turi beveik visus vitaminus ir maistines medžiagas, kurių reikia pilnavertei subalansuotai žmogaus mitybai. Vitaminai yra n..

Žalieji lęšiai puikiai tik įvairiems patiekalams ruošti ir užtikrins ne tik gražų vaizdą, bet ir puikias skonines savybes. Lęšius naudokite vegetariškiems ir veganiškiems patiekalams ruošti, įvairiems troškiniams arba kaip garnyrą, kuris gali būti patiekiamas prie mėsos bei paukštienos patiekalų.Ene..