01 3
paulius
1328
Riešutai turi daug mononesočiųjų riebalų, kurie mažina širdies ligų riziką. Riešutai ilgam suteikia sotumo, vadinasi, yra naudingi, norint sulieknėti. Į mitybą įtraukę riešutų žmonės pastebėjo, kad per pusantro mėnesio jų svoris sumažėjo 4 kg – tai p..